Pora dnia decyduje o efektach treningu
Dla wielu sportowców celem jest utrata wagi. Starają się poprawić swoją kondycję na siłowniach lub w klubach sportowych. Ci, którzy chcą schudnąć, szukają sportu spalającego najwięcej kalorii oraz tkanki tłuszczowej – w sposób najbardziej efektywny i w najkrótszym czasie. Nie ma wątpliwości, co potwierdziły liczne badania, że sport doskonale wpływa na nasze zdrowie. Nawet wówczas, gdy zamiast godzinnego treningu, poświęcamy mu tylko 10 minut. Jak się jednak okazało, pewne parametry […]
