Dieta chroniąca przed demencją
Naukowcy poznają coraz to nowe metody hamowania postępu choroby Alzheimera. Wciąż jednak jest wiele niewiadomych dotyczących tej choroby – na przykład, dlaczego dotyka tylko niektórych ludzi. Szczęśliwie odkrywanych jest coraz więcej czynników związanych ze stylem życia, a chroniących mózg przed demencją. Hiszpańska dieta na ratunek W zapobieganiu demencji i ochronie mózgu przed zaburzeniami neurodegeneracyjnymi, jak wykazały badania, pomóc może właściwa dieta. Najlepsza jest śródziemnomorska, co potwierdziło w 100 […]
Jak stracić brzuszek po czterdziestce?
Po 40. urodzinach większość z ludzi zauważa w swoim ciele i sylwetce zmiany. Brzuch staje się bardziej zaokrąglony i mniej elastyczny. Jest to całkowicie naturalne, a przyczyniają się do tego hormony. „Nasz poziom estrogenu spada, podczas gdy poziom testosteronu pozostaje stabilny” – wyjaśnia dietetyczka Corinne Chicheportiche-Ayache. To powoduje, że górna część ciała staje się masywniejsza, szczególnie ramiona, piersi i brzuch. Pocieszający jest fakt, że takie zmiany fizyczne nie są nieodwracalne. […]
